Sommario
Il trattamento della SIBO, nota anche come sovracrescita batterica nell’intestino tenue, è una delle sfide attuali per i professionisti della salute; si tratta di un problema che sta diventando sempre più comune e che può causare sintomi sgradevoli e influire sulla qualità della vita emotiva di coloro che ne soffrono.
Si stima che il numero eccessivo di batteri superi le 103 batteri coliformi/ml nell’intestino tenue, che solitamente causano disturbi gastrointestinali che influiscono sull’umore.
In molti casi, coloro che ne soffrono passano attraverso numerose visite mediche (con esami normali) prima che finalmente gli venga fatta la diagnosi che condurrà al trattamento adeguato per la SIBO.
Sebbene negli Stati Uniti si parli della SIBO da anni, in Europa la sua conoscenza è ancora limitata e quindi la gestione e il trattamento generano ancora dubbi tra i professionisti.
Secondo quanto riferito da molti specialisti, i pazienti si presentano in ambulatorio confusi perché i test sono normali ma affermano di non sentirsi bene. I disturbi gastrici sono spesso accompagnati da episodi di tristezza e affaticamento; nelle donne possono anche verificarsi alterazioni ormonali.
Cos’è la SIBO o la sovracrescita batterica?
La SIBO o sovracrescita batterica si verifica quando i batteri del tratto gastrointestinale colonizzano eccessivamente l’intestino tenue, dove normalmente dovrebbero esserci meno batteri. Questo può accadere a causa di un malfunzionamento delle valvole che regolano il flusso di cibo e batteri attraverso il sistema digerente o per altri disturbi che influiscono sulla motilità intestinale.
La sovracrescita batterica può interferire con la corretta digestione e l’assorbimento dei nutrienti, causando una serie di sintomi sgradevoli.
Come posso capire se ho un eccesso di batteri?
Prima che gli venga diagnosticata la SIBO, alcune persone affermano di sentirsi pesanti dopo i pasti, soprattutto con problemi di digestione, gonfiore addominale e flatulenza.
La connessione tra il cervello e l’intestino ha anche un impatto sulla SIBO e sul suo trattamento, poiché uno stato di disbiosi intestinale è stato associato a mal di testa, problemi ormonali e persino disturbi dermatologici… Il nostro corpo è un sistema e se questo sistema è sregolato, attraverso il microbiota si manifesta con varie alterazioni in diversi organi.
Tra i sintomi più comuni della SIBO troviamo:
- Dilatazione addominale
- Dolore o fastidio addominale
- Eccessiva flatulenza
- Diarrea o stitichezza
- Affaticamento e debolezza
- Perdita di peso non intenzionale
- Carenze nutrizionali
La sovracrescita batterica può anche essere correlata a una stanchezza eccessiva, rosacea, dolore diffuso e tendenza alla tristezza. In particolare, i seguenti sintomi della SIBO possono essere indicativi dei sottotipi batterici che sono incrementati nell’intestino:
- SIBO a idrogeno: gonfiore addominale, gas, scarsa tolleranza agli alimenti, diarrea e feci giallastre.
- SIBO a metano (noto anche come SIMO): si caratterizza per un transito intestinale più lento, feci galleggianti e spesso comporta un aumento di peso.
SIBO a idrogeno solforato: questo tipo di SIBO si manifesta con sintomi extradigestivi come eccesso di calore, emicranie, sudorazione, ecc. Si caratterizza anche per alterazioni intestinali (diarrea o stitichezza) e per la presenza di flatulenza maleodorante.
Studio Hifas SIBO
Di recente è stato condotto uno studio prospettico, randomizzato e monocentrico su pazienti con Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS) positivi alla SIBO provenienti dall’Unità Andalusa dei Disturbi Funzionali Digestivi (TFD) al fine di migliorare la qualità della vita dei pazienti.
Il gruppo di controllo ha seguito una dieta a basso contenuto di FODMAP.
Il gruppo di intervento ha combinato l’uso di integratori contenenti ceppi specifici di Reishi ed Hericium con la dieta a basso contenuto di FODMAP.
In questo studio sono stati raccolti dati analitici, profili nutrizionali, test del respiro e una valutazione nutrizionale completa Bio-Psico-Sociale.
Il motivo della SIBO
Uno stile di vita sedentario e una dieta povera di nutrienti possono essere considerati fattori di rischio nello sviluppo di disbiosi intestinale.
Inoltre, nelle disfunzioni del microbiota si studiano gli effetti della politerapia farmacologica, se l’allattamento al seno è stato praticato, il tipo di parto e le alterazioni ormonali come l’endometriosi.
Si parla anche di una predisposizione organica alla SIBO, specialmente a causa dell’assunzione di determinati farmaci e di alterazioni del sistema immunitario. Inoltre, la senilità (a partire dai 70-75 anni possono verificarsi alterazioni della flora batterica intestinale) e la politerapia farmacologica non contribuiscono all’equilibrio del microbiota intestinale.
TEST SIBO E ALTRI TEST DIAGNOSTICI
- La misurazione obiettiva in clinica è una coltura dell’aspirato duodenale tramite endoscopia. Tuttavia, non è infallibile ed è fastidiosa per i pazienti.
- Un altro test ricorrente è il Test del Respiro utilizzando un substrato di glucosio o lattulosio. Questo è di solito più comune.
Come eliminare naturalmente la SIBO?
DIETA A BASSO CONTENUTO DI FODMAP
In generale, si consiglia una dieta a basso contenuto di carboidrati fermentabili (FODMAP).
Questo tipo di alimenti FODMAP (oligosaccaridi, disaccaridi, monosaccaridi e polioli fermentabili) possono fermentare facilmente nell’intestino, peggiorando i sintomi della SIBO.
Ecco una tabella orientativa con alimenti ricchi o moderati di FODMAPS:
- Latticini con lattosio
- Cereali (grano, segale, orzo, ecc.)
- Legumi (fave, ceci, lenticchie, ecc.)
- Frutta ad alto contenuto di FODMAPS (nettarine, angurie, more, mele, pere, prugne, mango, pesche, ecc.)
- Verdure (cavoli, zucca, asparagi, carciofi, ecc.)
Una dieta a basso contenuto di FODMAP può ridurre il carico batterico e alleviare i sintomi. Tuttavia, è importante lavorare con un professionista sanitario o un dietista specializzato per assicurarsi di ottenere una corretta nutrizione mentre si segue questa dieta. Infatti, alcuni professionisti sostengono che una dieta FODMAP rigorosa o protratta nel tempo potrebbe essere dannosa per i sintomi di disbiosi intestinale.
Antibiotici
Gli antibiotici sono una scelta comune per il trattamento della SIBO. Tuttavia, è importante considerare che gli antibiotici possono influenzare negativamente la flora intestinale benefica, quindi vanno utilizzati sotto la supervisione di un medico.
Probiotici
Anche se può sembrare contraddittorio, in alcuni casi i probiotici possono essere benefici per il trattamento della SIBO. Scegliendo i probiotici appropriati, è possibile ripristinare i batteri benefici nell’intestino, contribuendo a bilanciare il microbiota e ridurre la crescita eccessiva di batteri indesiderati.
Non tutti i probiotici, però, sono adatti per la SIBO, quindi è importante ottenere raccomandazioni specifiche da un professionista della salute.
Cambiamenti nello stile di vita
Oltre ai trattamenti menzionati, apportare cambiamenti nello stile di vita può aiutare a controllare la SIBO e prevenirne la ricorrenza. Ciò può ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno. Inoltre, fare regolare attività fisica ed evitare il consumo eccessivo di alcol e tabacco sono misure che possono migliorare la salute intestinale.
Sintesi: il trattamento della SIBO richiede importanti cambiamenti nella dieta e altre misure per ripristinare l’eubiosi intestinale
La SIBO è già un problema molto diffuso nella società che può essere trattato in modo efficace con l’approccio giusto. La supervisione medica adeguata e i cambiamenti nello stile di vita sono fondamentali per ripristinare la salute intestinale e alleviare i sintomi.
Se stai sperimentando sintomi correlati alla SIBO, ti consigliamo di consultare uno specialista in gastroenterologia e nutrizionisti esperti che possono fornirti una diagnosi precisa e un piano di trattamento adatto alle tue esigenze individuali.
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Trattamento per la SIBO: come alleviare il disagio intestinale
Il trattamento della SIBO, nota anche come sovracrescita batterica nell’intestino tenue, è una delle sfide attuali per i professionisti della salute; si tratta di un problema che sta diventando sempre più comune e che può causare sintomi sgradevoli e influire sulla qualità della vita emotiva di coloro che ne soffrono.