Les Champignans, UNE Fonte di Pro Vitamina D
Qual è la vitamina d et à quoi sert-elle?
La vitamina D: une vitamina Pas Comme Les Aures
Avant Toute ha scelto, précison che vitamina d n’est pas vraiment une vitamina ; IL EST Plus corretto dell'unità Comme Concrerr Pré-ormone, Puisqu'elle viene trasformata in un métabolite qui agit da manière analogico à unne ormone stéroïde estenientielle au maintien de l’oméostasie du clelette, In Régulant Les Niveaux de Calcium et de Phosphore.
- À L’Sbsorption Intestininale et
- Au Maintien di Taux Sanguins of Calcio Normaux.
- À la Croissance Normale des Os des Encs.
- Au Maintien de l'etat Normale des OS, Des Muscles, Des Dents et du Système Immunitaire.
- À la divisione Cellulaire.
- Au FanctionNement Normal du Système Immunitaire des Enfants di 3 à 18 Ans
Les différennts tipi de vitamina d
L’ErgocalCiferol (D2)
Le cholécalciferol (D3)
Mais Alors, commento Bénéficier des Goodfaits di Vitamina D?
La vitamina d jouit di Deux Voies D’Entée Dans L’Organisme :
- unisce Voie Secondaire, tramite l'enimentazione, où les alimenti continennent des précurseurs of the vitamina d, métabolisés dans le foie et le rein reins pour io produrrò la vitamina;
- ET Nécessite la fotocivalezione d’a a précurseur (MacLaughlin et al. 1982) Dans Les Celules de la Peau Par L’Action des Rayons Ultraviolets.
The Voie Primaire: L’O Exhibition Modérée Au Soleil
La synthèse della vitamina D3 si è verificata e si è verificata più la mostra Au Soleil. Lorsque L’Exposition Au Soleil Est Continua, Les Niveaux de Vitamina Sont Modulés per il Synthèse de Mélanine, la principale simultanea della vitamina D3.
Cela Permet à Notre Corps de Réguler The Eccessive Sur Dilention Prolongées D’Exposition Au Soleil.
In effetto, la Santé de Notre Corps PASSE PAR UNITES ESEMPIO AU SOLEIL équilibrée. Si unisce a una mostra eccessiva et non protegée génère des cassures dans le matériel génétique Dichiachant des processus cancéreux et
A Revenche, la protezione Totale Empêche Les Rayons UV d’Atteindre le Derme, totale inibente totale la voce principale di Synthèse della vitamina D, l'ormone dell'ol antitumo.
La voie secondire: L'Empuencia
Comme Vu Précédemment, The Deuxième Voie D’Entée de la Vitamin d Dans L’Organisme Est L’emplo.
Selon Diverse pubblicazioni, Foods Naturels Contiennent La Vitamine du Soleil. Il s’agit notam des poissons gradi ties that saumon, lui thon et le maquereau, mais aussi di alcuni légumes et, sorpresa, des Champignans et des mycètes.
Les Champignans: fonte Naturelle de Vitamina D
Le Saviez-vous? Les Champignans Sont Une Eccezione Fonte di vitamina D. In Plus de Leurs Effetsntsants Sur La Santé, Ils Sont Aussi UNE Bonne Source de precursori de Cette Vitamina. Comme Nous, iLs su Du Rayonnement Uv Pour Synthétiser corretto Kette Vitamine.
À cet Égard, des Études Portant Sur I Champignons D2 Provenante Et de mycètes ont montré unne aumento dei 25ohd (forme circolanti) LORS D’SSAIS CLI CLI CLI CLI CLI CLI CLI CLI CLI CLIE DES PERSONA IN BONNE SANTÉ MAIS Souffrale di accordi HIVERNAL. Après Deux Semaines, Le Taux de Vitamin d Sanguin etait significativo più Élevée dans le Groupe Attualmente della vitamina d Avec des Champigenons che Dans le Groupe N’en Apportant PAS.
Fonte: Cardwell, g .; Bornman, J.F.; James, A.P.; Black, L.J. UNE REVUE DES CHAMPIGNANS FONTE POTENTILE DI VITAMINA D ALIMAIRE. Nutriments 2018, 10, 1498.
Commenta la vitamina D è Métabolisé?
Maintenant Who L’At Sait Comment Les APPORTER ESILUMENT à Notre Organisme, IL Est Intesant de Savoir de Qu’il Advient de Ces Uvb ou Champignons. Le Metabolisme de la Vitamine d Costitue in Lui-Même unisce una vera molecolaire épopée.
La première étape della metonazione inizia l'opport dell'organismo di vitamina à notre. ELLE EST APPORTEE SOUS FORME DE VITAMINE D3 DANS la Peau ou Via L’Egumentation sous forme de d3 ou d2. Elle è necessario assorbée pa le sangue qui circola dans Vaisseaux de la Peau.
Une fois assorbée par le sang, la vitamina d2 ou d3 est trasporti jusqu’au foie, oue elle subit una trasformazione première in une Forma Enzima dell'unità PAR inattiva Hépatique. Il S’agit d'Ene forma spécifique de cargage.
Per la suite, La vitamina d si recano inattivo È zuppa Ho trasportato le redini jusqu’aux, Où Elf Subit Unit Segonde Transition in SA Forma attiva. Cette Réaction est Catalysee Par Une Auttre Enzyme, Cette Fois-Ci Rénale.
IL Forma acice Est Alors gratuito Dans the Circulation Sanguine et agit sur Différents Tissus de l’Organisme Nous L’Avons Vu Precémment.
Nel curriculum, il metabolismo della vitamina D
Synômes de la catence in vitamina D
Nous Avons vu quella molecola Cette contribuisce a un nome di certezza dell'importante fantasia di L’Organisme. IL Est Alors Logique Qu’une Dese verrà condotto a un certo nome di consécencias sur ces mêmes foncions. Voici Quelques-Unes des Consequences Potntielles D’Ene Carence in Vitamine D:
- Rachisme Chez Les Enfants : Essenziale à la croissance et
- Ostéomalacie Chez les Adulti : L’Téomalacie Esta Maladie Osseuse Caratérisée per unità Fragilité Accrue des OS, che Deviennent Mous ET è deformato.
- Perteuseuse Chez Personse âgées: une case ha messo acclelérer la parte di densiti osseuse chez les persone âgées, ce qui qui aumenta.Ostéoporose.
- Cardiovulaires Maladies : Il un eté démonté qu'elle jaue un importante dans la santé cardiovulaire, et
- Dépionion et problemi di DE L’ HUMEUr : Ci sono privilegi tra Carence et risque Accru de dépionion et d 'Autres Trubles de L’ Humeur.
In Résumé ...
- Malgré Heures di Lumière du Jour Dans Notre paga, unisce Étuue Montre destinatario che il 75% della popolazione è un taux faibile di vitamina d, un chiffre quitto 80% Chez les jeunes.
- Cette Vitamine è lée au Fanctionnement du Système Immunitaire, à l’équilibre mentale, à la santé osseuse et
- Le Maintien de Niveaux Adéquats de Vitamin d Nous Prtège des Problèmes ImmUnitaires Et Nous Aide à Développer We Et à Mainnir Notre e squilibri mentali.
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