Horlage Biologique cinese: in Quoi è utile?
Vous Avez Peut -être déjà parler de l’alloge biologique, mais qu’en est -il de l’oraloge chinoise biologique?
Che è collocato il punto de vue della Médecina modrne ou traditionnelle, la nozione d"Circadienne Horloge (Aussi ho d'accordo Horloge Biologique) Esta Dans Tous Les Casante.
Versare la tradizione médecina Chinoise, L’Orloge Biologique est le Fruit d 'A Parconuas de l'Energie Vitale (Le Qi, à pronencer "chi") dans le corps tout au a lungo del journée. I deficit di les de cette énergie peuvent spiegano l’apparizione di maux sur certi organi.
Di figlio Côté, il Médecina Conventionnelle Travaille Depuis the Seconde du Xxème Siècle à Buyénsion des Processus Gouvernés Grâce à L’alLoge Biologique. Appelés Rythmes circa, Ces Phénomènes Sous-Tendente L’Atríté de Notre Corps. Les Mécanismes D’Action Commert à être Connus et la rechherche dans CE Domaine e Est Très Active.
Dans Cet Article, Nous Allons Examiner di Plus Près Ces Deux Concepts et Observer Comment L’A et L’Ut trasmissione Lesus Circadiens di Notre Organisme.
Cosa -ce che L’Orloge circadienne?
L’Orloge circadienne Estan Manière Légèrement Plus Érudite de désigner L’Orloge Biologique. Le Mot Circadien esterivé di Terdes Latin Signifiant "ha inviato un Jour. Sulla comprensione dell'Esemble des Rythmes si comportano, Physiologiques e molecolaires. Les Rythmes circa circa Sontas Chez Presque TOUS Organismes Vivants étudiés (à l'ecrezione di alcuni espèces vivantes dans les fosses océaniques).
CHEZ L’HTME, CE Système è composé d’a a raéu d’alges biologiques circadien, ho articolato auto Horlage Centrale (Speed Dans le Cerveau) ET D’Ane Crowd d'Alloges Péripheriques (Sito Dans Presque TOUS LES Tissus et Organs de L’Organisme).
Ces rythmes dicentent tout ce che nous faisons, in réglant no horlges sur des heures spécifiques de Sommeil et d’enfenation, Ainsi che sur des heures ottimali versano Nome AUTRES FONCIONS AUTRESCHE DE BASE.
Rôles de l'Orloge Circadienne?
Chez Les Mammifères, Presque tous lespects of the varying fisiologie in Fancion de l’et :
- L’état de Veille et de Sommeil,
- Le Taux de Division Cellulaire,
- L’Alection Rénale de Potassio,
- Le Rythme Cardiaque et la Pression Artérielle,
- I immunità Les Foncions Et Gastro-Nastinal,
- The Aux Médicaments Et Aux Toxines
- Les niveaux di nomi ormoni (e acquisti la Mélatonine et les corticostéroïdes)
- …
Tous ces paramístres varient au curs de la journee di 24 heures, in Grande Deparie sous l’effet des modificazioni di l'Espressione génétique Dans Les Organi de l'Organisme.
Leur rythmicité permet d’etimiser leurs rôles fisiologiques agin quell'approvvigionamento da Manière Optimale In favoribile, ex esemplare, L’Eveil le Jour e le Sommeil la Nuit (Per la Biblioteca de mélatonina, l'inibizione della seunzione del cortisolo ...). Ainsi, L’Orloge Biologique Est Souvent Commhee Comme Uno chef D’Orchester Qui Va VA Harmoniser Notre Physiologie Tout al sincronizzatore AVEC L’EndIronnement.
Tous rythmes circadiens ont la partioité d’être Endogènes, C’est-à-dire qu’ils continuent de fonctionner Même Lorsque L’EndIronnement N’apporte Plus de SignAux (Per un esempio di Dans Le Cas D’Ene Nuit). Ils onnt aussi proprio de S’accorder aux disturbi ambientali. Cette propiété esten Estenientielle Pour che les Horlges puisent être ricordi
Note Enfin che L’Atctité de L’ Talloge Biologi Est Synchronisee Avec le Cycle di rotazione del Terre Qui a Unne Periode d ’Exactment 24 Heures. Chez les Mammifères, c’est La lumière perçue per il re -l’ œil qui est le plus synchroniseur de l'allogenene.
Origine da L’Orloge circadienne?
Les Rythmes circa la grandità del sont considera comme Unisci cicli Aux adattivi da 24 Heures of Lumière et d’Scurité, fin dall'inizio.
Importanza Adattative des Rythmes Circadiens SMBLE proviene da fonti Deux, il Sincronizzazione AVEC L’EMENGNEMET ET LA Sincronizzazione interne. Cela Permet Probablement D’Etimiser L’acquisition des Resources Tout in Minimisant Lesques de Prevision.
Importanza des Rythmes Circadiens Pour La Santé
L'Omniprésente des Rythmes circadiens et Leur Tranacité à être affetto per i disturbi Envoconneementals On Des Important Consumtions Dans Notre Monde Moderne.
Il Plupart des Gens Connissent Il disturbo di Leur Physiologie Qui si è verificato Lorsquys Traversent Plusieurs Fuseoux Time in aereo. La risincronizzazione AVEC le Nouveau Fuseou Houro-time le Sommeil et Provocoque des Trouble Gastro-Nastinaux, tra autori di consécenze.
Un ex dodicone è un travaglio nel tempo. CELUI-CI I AM ASSOCIO à unNE ANNO ANNI PIÙ ELEVÉE D'E IN A Grand Maladies Nome: Dépionion, Sindrome Mébolique, Obésé, Maladies Cardiovulaires, AVC, Troubles Auto-immuns, Vetilité et Cancer.
L’Orloge Biologique in Chinoise Médecine
A L’Arcine Classique, L’Orloge circadienne in médecine chinoise s’accorde sur l’ence d 'Mi unisco a temporaneo dans les processus fisiologiques du corps, sud l'adée that ORGANI VITAUX SOIENT Plus Actifs à certi momenti de la journée ainsi che sur l’armonie tra le corps et les firma de l’emneronnement. Da Même, la médecina cinese Travaille par l’Est Intermédiaire de ses Praiques d’Agopuncture, di moxibustion ou par sa sa pharmacopée à résoudre les daéséquilibri di costi. Ceartins des Medicinaux champignans Quelle proposte di Nous O volose in Poudre et Extraits Concentrates e Sont D’Ailleurs prestiti (Comme Les Les Polyporus ombellatus).
Prince of L’Orloge Chinoise Biologique
L’Orloge Chinoise Nous Incoraggia à Examiner de Près Ce che Nous Faisons pendente il journée pour faire corrisponde alle azioni statunitensi Aux Moments énergétiques les plus gli appropriati. Il s’agit avant tout d’aráptation, d’équilibre, di Recupération. Les spécialistes de la médecine traditionnelle di chinoise (mtc) ont ainsi pu déterminer quand noi stessi foncionnaient à leur niveau fort ou faible.
Il concetto di CE è à deux notions clés of the mtc quel sont VoiS Meridiens et le Qi:
- Les Meridiens Forment A Réseau Qui Intègre Chaque Partie du Corps Humani Dans A Tout. Il rendente di iLs Ainsi possibile La circolazione du Qi et du sag, Les Actions Du Yin-Yang, L’Emportation des Organi et des Tissus et la défense du Corps Contrette Les Maux.
- Le Q 'Énergie Vitale A chi viene dato Dans Notre Corps. Sud 24 Heors che competono unisce Journée, che sottrae il ciondolo di Dans Chaque Orgoge Spécifique ha inviato 2 Heures. Lors du Sommeil ou du Rest, le Qi viene dato vers L’Antérieur du Corps Pour Le Guérir et le Restore.
FanctionNement de L’Orloge Chinoise Biologque
Dans the 12 heures Qui Suit le foto di foncionnement du pic foie, Soit à a partire da 3 heures du Matin, L’énergie rinuncerà agli organi di Associates à L’Vité Quotidienne, à la digestione Et à l 'eliminazione : Poumons, Gros Intestin, Estomac/Pancréas, Cœur, Intestin Grêle.
In Milieu D’ Près-Midi, l'Energie darà Restauro et au Maintien. Le ma di trasformare Le Flow et la Chaleur, Ainsi che di Filrer et de Purifier.
- Le temps du foie (1 à 3h)
Lors du temps du foie, Le Corps Devrait être endormi. Pandant cette période, les tossines Sortnt du Corps et du Sang neuf es i forma. Se vous vous réveillez pendant cette période, il seme quel vous ayez trop d’energie yang ou des problèmes avec votre foie ou vos vos voies di désintoxication.
- Le Pouumon (3H à 5H)
Le temps du Poubone È tra 3 ET 5 HEURES ET, ENCORE UNIT FOIS, C'EST Le Moment où Le Corps Devings Sleep. Se vous êtes réveillé à cE moment-là, il est raccomandato da faire desercici versano calmi più calmi, virgolettes della respirazione.
- Le Gros Intestin (5 à 7h)
Di 5 à 7 Heures du Matin, c'est le temps du GROS Intestin, un momento identico a aller à la Selle et eliminer les tossines de la ville.
- L’Estomac (7h à 9h)
À cette heure-ry, le flux d’énergie L’Estomac Pour stimoler La Faim et l’Estomac est Prêt à Sayrer le Petit-Déjeuner. À cE Moment Là, IL IL IMPORTANTE PER IL PROVE LE PLUS GROVE DELLA JOURNÉE PROORE AMÉLIERER LA Digestion ET L 'Assorbimento. Les Food Chauds Et Riches nei nutrienti Sont Les Meilleurs Matin.
- Le Pancréas et la tariffa (di 9 à 11h)
Le moment où les enzymes Sont libérées piolo Aider à Sayrer les Food et à Libérer de L’énergie Versare il journée à in arrivo. C'est le Moment Idéal Pour faire di L 'Exercice Et dei muscoli. Tirez le meilleur parti de votre journée in travaillant à ce moment-là.
- Le Coeur (11 à 13h)
L’ETHE DU Cœur Ciò che è Travaler à Pomper les Nutriments Dans Tout Le Corps Pour Vous Fournir de L’énergie et of Nutrition. C’est Également A Bon Moment Pour Lejeuner et ile Ero un consiglio per fare una recensione Léger et Cuisiné.
- L’Atstin Grêle (13 à 15h)
Di 13 à 15 heures, c'est le moment of l "Intestin Grêle et c’est Également A Bon Moment Pour Effectuer les Tâches Quotidiennes Ou Faire de l'Um Exercice.
- La Vessie (15 à 17h)
Au Moment of the Vessie, IL EST BON D’évacuer les díhets liquid du corps. Il faut Donc éviter la rétention d 'urine sur ce créneau.
- LES Reins (da 17 à 19h)
Ce créneau-ci est lement où le sangue filtré et où les Redini Travaillent Pour Maintinir l'Equilibre CHIMICE Approprié. C'est le moment idéal pour dîner et attiver votre circolazione in faisant un e lungomare, in vous massant ou in vous etirant.
- The Triple Record (21h à 23h)
Di 21 à 23 heures, c'est le moment du Triplo record, où l'oméostasie du corps est regolare et où les enzymes sont ricostituito. È sostenuto da dormire à cette heure affin che il tuisse conserver di le corps è énergie pour le lendemain.
- Il Vésicule Biliaire (da 23h à 1h)
Le Temps of the Vésicule Biliaire ET, Au Réveil, Le Corps Doit ha sentito. In Médecine Chinoise, il S’agit d'Ane période où l’énergie yin s’estompe et où l’énergie yang inizi à monter. L’Energie Yang Vous Aide à reter Actif Pendant la Journée et est Stockée Pendant Votre Sommeil.
Conclusione: Les Deux Concepts ont Beaucoup
Sud la base delle analisi CES, Nous Pouvons Résumer That Du Point de Vue della Médecina cinese, L'essence du La variazione di Rythme Biologique Esta continua Du Corps Humiin Sincronisee Avec les Rythmes Naturels.
La difference tra il théorie dell'MTC et la Médecine Modrne L’ensemble du corps humain, et a ciò che tout phénomène isoé dans le rythme n’est qu’une silhouette du rythme intégré de l’emble du corps humain.
D’arès les ouvrages de référerences of the mtc, les reherches à vieni a indirizzo verso Unite Meilleure Buyhénsion des Rythmes Biologiques In raison du Dueloppement of the Médecine Modrne.
Pendant CE Temps, l'acquisto della MTC permet d’élargirg les ipotesi de la richerche moderne, et