Le ricette di frullati del Dr. Carlota Esteve con SuperFoods, Lion Hair e Cordyceps di Reishi

Ecco i migliori Ricette di frullati Eco e vegano con funghi medicinali! Se non potessi partecipare al seminario On-line del Dr. Carlota Esteve (Autore del blog Mangiami crudo), Non preoccuparti. Quindi ti diamo l'opportunità di imparare a prepararti Frullati Antiossidanti, energizzatori e prebiotici con la polvere di Reishi, Lion's Hair e Hifas da Terra Cordyceps. E non preoccuparti di prendere appunti, alla fine di questo post hai le ricette con tutti gli ingredienti per essere in grado di fare un sano tributo in qualsiasi momento. Devi solo scegliere come vuoi che i superfoods ti aiutino, un buon beneficio e la salute!

Ricetta di frullati antiossidanti

• 1 cucchiaio di REishantiaox
• 1 tazza di succo d'arancia (2 arance)
• 1 banana o 1 piccolo mango
• 1/4 cucchiaino di polvere di curcuma o 1 radice fresca
• 1 cucchiaino di semi di canapa
• 1 date o 1 cucchiaino di miele (opzionale, se l'arancia è acida)
• 3 cubi di ghiaccio (opzionale)

Smoti di rivitalizzazione

• 1 cucchiaio di CordycepsVItal
• ½ cucchiaio di burro vegetale (mandorle, arachidi, ecc.)
• 1 banana o ½ Avocado
• ½ mela
• ¼ di barbabietola cruda o bollita
• 1 cucchiaino di zenzero fresco (pelato e grattugiato)
• 1 cucchiaio di cacao in polvere
• 100-150 ml di acqua filtrata
• 3 cubetti di ghiaccio (facoltativo, se non usi la banana congelata)

Ricetta prebiotica

• 2 cucchiai di Hericiumdigest
• 1 tazza di mirtilli
• 2 noci della California
• 1 tazza di latte vegetale (circa 200 ml)
• 1 cucchiaio di miele di acacia con cordyceps o 1 date
• 3 cubetti di ghiaccio (opzionali) o usa frutta congelata