La Santé Digestive Grâce Aux Prébioticos et aux Probioticos
Nous L’Avons tous remar i Prébioticos et les Probioticos FONT LA UNE DES MAGAZINE DE SANTIÉ ET DE NUTRIZIONE ENT SONT UNE CONSULETIVE DANS LES CIENCSILS NUTRITIONNELS DES PROCESSITÀ DE LA SANGE.
Pourquoi? Il è Prouvé Qu’il esiste una relazione correlata tra L'état del Flore Digestivo Ou Microbito et les Systèmes immunitaire et neurologique. C’est Dans Cette Relazione cerveau-istintin che le fibre alimentano solubili e alcuni batteri intestinali ont beaucoup à direct.
Leur Main Contribution Aux Soins di Santé Digestive et au Well -tre Général est Qu’ils Un maintir l’euquilibre. L'Assenza di Cette Homéostasie est Connue sous le nom de Dysbose intestina et s’est Avérée être un marqueur danna un grande nome di problemi che leggi, il diarrhée, la costante, il gastrite, mais ause d’ al pathologies commette il dermatite the dermatite per les.
Écrit par esteban sinde stompel, dottorato. 27/10/2021
Ce che Nous Mangoeons Affection non seulement Notre Condition Physice, Mais Aussi Notre Humeur et Notre Santé Mentore.
Unude menée par des Chercheurs de l "Californie-Los Angeles University (UCLA) Révélé Qu’un Ricima richi nel cibo probioticos et prébiotes CHEZ A GROUPE D’IND PENDANT 1 MOSES Optimisait les foncins cérébral, Ce Qui Pouvait être ho osservato anche Imagerie Par Résonance Magnétique.
Cos'è Probioque? E un prébiotique? Qual è la Différence tra il Deux?
Probioticos
Selon L 'OMS (Organizzazione Mondiale de la Santé), un probiotico è un alimento contenente organismi vivanti, Des Microbes et des batteri Saines Qui, Lorsqu’ils Sont Correctment Introduce Dans Notre Food Quotidienne, produzione un Effet Bénéfique Sur Notre Microbite (une Community de Botéries BénéFiques Qui est unico à chacun d’ant nous).
Prébioticos
Les prébioticos, quant à eux, sont des fibre non digeribile qui favoribile il croissance della comunità di Botterienne Qui componiamo notre microbite intestinale.
Les Foncions des Prébioticos et des Probioticos
Tous deux visent à équilibr l’ecosystème du microbioto intestinale:
- Les prébioticos nourrisent les batteri déjà prestiti dans l’ trestin in sélectivectivectivement stimolante Leur développement et nell'interveniente Ainsi Dans L’écosystème Bacterien.
- Las probioticos ajoutent de nouvelles Souche di microrganismi bénéfiques.
L'Enicion d'Enfiers versare il modificatore le microbite NE Data Pas D’es Hier. Le Lait Fermé Fut L’ a des Fuertis Precieres Pour Triter Les Problèmes Gastro-Intestinaux in 76 Avant Jésus-Christ.
Alimentari prébioticos
Les Prébiotques, in raison di Leur Nature Chimique, NE SONT PAS Assorbés Dans L’Trestin Grêle. ILS ATTEIGNENT DONC LE GROS Intestin Où ILS Peuvent Faire Leur Travail: Embal Votre Communauté Bactérienne Intesttinale.
Nous Trouvons CE Tipo di fibre Dans des Food Commess Les Champignans, le Miele, les Oignans, les Asperges, le Seigle, les Artichauts, IL Chicorée… Mais aussi dans les sous-produriti di estrai alimentari CES les où concentrati di grandi quantité di tipo CE di fibre non solubili.
Probizioni alimentari
Bene, ci sono compliaments probioticos, les alimenti fermentés par des processus les cibo probioticos per eccellenza. Voi Yaourt A Toujours Eté in Tête de Ce ClassSement, Mais des Foods Tels kefir, IL Choucoute et le Kombucha ONT RECEMMENT RIPRENDO LETTE.
Prébiotes et système immunitaire
Les tissus immunitaires du Tractus gastro-enterérique Costituent LA Fraction L'importante e il complesso immunitaire Du Système Humunitaire Humunitaire Humunitaire. L'intestinare muqueuse è un risveglio della superficie di L’Trestin Qui è Exposé à des Antigènes Environnanementaux Patogènes (Qui Provides Des Maladies) et non patogetto (Qui stimolante le système immunitaire à produce des Des Antichps).
La fermentazione des prébioticos par le microbite intestinal crée des condizioni ambientali favorevoli al croissanza di sostanze ostili al développe concent des agents patogènes.
Il il in Résulte unisce la diminction del Mauvaise Flore et de Leurs métabolites toxiques (ammoniaco, amine biogènes, nitrosamine, ecc.) Qui, à des concentrazioni Élevées, agrochi favoriti, gravites a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a South, a Sud Dalans sono Ensemble.
Les Prébiotques favorisce La Santé du Microbioto, un gruppo di microrganismi simbioticos Présents Dans L’Trestin Qui Sonts Esuntiels à Unne Bonne Digestion et au Bon Bon Foncionnement du Système IMMUNITARE.
Polisaccaridi et oligosaccaridi: les prébioticos les plus étudiés
IL Crinière de Lion (Hericium erinaceus) Questo è un Champignon à Champignon Blanche Qui si distingue per teneur Élevée in Minéraux, importante, importante qui il sount défaut défaut dans l’empuentation normale, Comme Him Selénium, Le Germanium et le Zinc. IL EST ÉGALEMENT Prenderò in considerazione la Comme Unità spèce Médicinale grâce à ses Bêta-Glucanes, Héricénones, ses Érinacine, sono ergotionéine et sa lovastatine, tra gli autori.
La composizione di SA comprende Également de la Chitine et des Fibers non solubile qui, Comme Nous L’Avons Vu Plus Haut, Contribuent à L’équilibre du microbite intestinale.
Loro Érinacine et les Héricénones Sant importante dans la connessione cerverau-intestin, auto elles sont étuuíes comme precursori du Croissance des Nerfs (NGF), Qui Intervient Dans La regione di digestif di tissus nerveux et.
In Résumé ...
Régime prébioque
Pour Maintenir A Sain Microbiote, IL è l'utente D’Create des Prébioticos, Sostanze scomparse di Sélectivement di stimolatore Il croissance et/ou l'uvitité d'Ene ou d’ an a un nome limitante dei bonéfiques bénfiques Loom les le côlon.
CETTE CONSOMMACIONE INGRESSE UNE RIDUZIONE DEL MAUVAISE FLORE ET DE SESBOLITI TXIQUE (ammoniaca, biogènes delle ammine, nitrosamine, ecc.
Un grande nome di virus, Qui Pénèrent Dans Notre Organisme Par le Biais de l'Empuentation, S’implanting a priori dans l’srestin, di lotteria qu’un déséquilibre del fiore di botterie, avec piour consénce une baisse des défenses du système, apusidy de malades. Les études scientifiques démontrent di plus in plus l’antcorcence du système digestif phra unità bonne santé.