Cos'è il détox? Tout Savoir Pour Unit Détox Reussie
Tés ou boissans détox, complements détox, cures détox, ecc «Dotoxifiants», «Puriferti» OU Encore «Nettoyants» di certi cibo ou cosmétiques sur l'organisme.
Dans le même temps, l’arndencia de pareils produpits et régimes Suggrère che Notre Corps Serait in Proie à Cetains Risches liés à des tossines.
Cos'è questo Réellement? Qu’est-c Q’on Comprendi la nozione di distossificazione ? C'è t-cile una ricetta miracolo qui va va permettre à notre corps de se proteci? Tra gli apport di Réels Pour La Santé et Marketing Well Huilé, Nous Faisons Le Point Dans CET Articolo.
Détox Oui, Mais de Quoi Au Fair?
L'esistenza del détox implica forzement Celle di figlio adversaire: La tossina. Elle puise sono originali dans notre Ambiente, noi Vie habitudes, et m di Notre Corps. Il finale "tossina" EST L’Empression Usuelle Pour Les Regoruper Toutes, Même se Elles Divergent Dans Leur Dangosite et Efffets Sur L’Organisme.
Ainsi, CET Ennemi Microscopique Pénètre Chaque Jour Dans Notre Corps Par le Biais des Choses che Nous Mangoeons, Buvons, Restions ou Buoni sostanze che moleuoni Nous ou aphiquans sur Notre Corps. Nous n'imaginons pas à quel point nous sommes esprime. Loro Toxines Revêtent Plusieurs Formes ET Peuvent être Classées in Deux Grand Familles.
Les di les "Exogènes"
IL S’AGIT ICI DES TOXINES EMESSA DU MILIEU EXTÉRIEUR. Voi Dr Joseph Pizzorno, Médecin et Naturopate et Autteur du Livre « La soluzione di disintossicazione », Les Clase Selon 6 Catégories:
• Les Toxines Industrielles, Dice che Les Métaux Lourds, l'inquinamento e le radiazioni Libérées per le attività industrielles.
• Tossine agricole, Dice che i pesticidi, gli ormoni e gli erbicidi.
• Le adomesti di tossine les Propernant des Matériax de Construction, des Tapis, De la Peinture et des Products of Nettoyage.
• Les Tossines Dans Les Cosmétiques et Parfums.
• Alimentari les tossine, Comme Les Ogm, Feedback dei coloranti, Arômes Artificiels et les Édulcorants Artificiels.
• Products Autres de consommatt toxiques (Tratement Ignifuge des vêtements, tabac ...).
Les di les «endogènes» »
UNE Toxine Endogène significa che Qu'elle Est produce Naturellement Par Notre Corps. Ce none des liées à are métabolisme comme c'est le ca ca L’Erée (Liée à la dégraion des Protéines), di L’Acide Lactique (produce Musculaire di ciondolo L’EPhort) OU ENCORE L’AMMONIAC (Eliminazione de l'Alote du Corps). Par ailleurs, Il arriva che Notre Corps Produise Des Radicaux libero Qui peuvent avoir un effet toxique. IL EST MAID PARTULIèRement IMPORTANTE D’AVOIR A SYSTème Détoxifiant Efficace.
Quels Sont Les Efffets Des Toxines?
Les effets aussi variés che la chimie è caclant derrière cese molecole. Selon a Réseau d’esiversité américin, Lorsqu’une tossine chimique pénètre dans L’Organisme, Elle modifica la Vitesse à Laquelle of Nams Foncions Clées S’y DérouLent. Cette Altération Put Diminuer L’Atlivité des Enzymes, Pourtant Nécessaires à Chaque foncion Corporale.
Dans les les plus extrêmes, lors d'ane mostra aiguë ou répétée à une toxine, il est même positivo che protesico soit in jeu. Chacun des Effets débute par des disturbi dans la biochimie de nos cellule Leur Foncion.
| Toccare gli organismi | Syntonsochiés |
| Nez, Poumons, Gorge |
Irritazione, toux, Étouffment, oppressione Thoracique |
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Stomac, intestini |
Nausées, vomissamenti, diarhée |
| Redini | Maux de dos, Uriner plus ou moin che d’alpide |
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Cerveau, Moelle Euxiír |
Maux de tête, Étourdissements, confusione, dépionion, coma, convulsioni, appartenenza a mémoire |
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Cantato |
Anemie (Fatica, Laniblesse), Fry Infezioni |
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Peau, yeux |
Ziptions cutanées, damgeeaisons, rougeurs, gonflements. |
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Ovaires, fœtus, testicoli |
Infortilité, Fausse Coheche, disturbo Du Cycle Menstruel |
Tableau: tipi Généraux de Toxicité Et Synzies (D’Arès the Toxine Solution, 2017)
Commento Foncionne détox?
Mainnant Che nous Savons versano l'Equence et les Effets Des Tossines, commenta le corps s’Applique-t-il à limitatore Les Effets? In Fait, Le Corps Humanoin Esta Doté D"Unisce la diaoxificazione innée. Elle a lieu grâce à ce che è appelle Organi di les Émonctoires.
Au Nome di 5 (Peau, Reins, Poumons, Intestins Et Foie), les Émonctoires Permethtent à L’Organisme de Seadarrasser des Molecules Don't Il n’a pa ou plus kisoin, non le tossine carattere partie. Outre sono cruciali rôle dans le métabolisme, le foie costitue Note principali Rempar Conre L’Accion des Toxines.
Mais Quels Sont Les Mécanismes Qui sous-Tendert à cette Activaté? Les Reactions Ondossées à Détoxification 3 fasi distinte, Permettante di Chacune del favoritore L’ Cereceion.
Vero vere Usine delle molecole Transformation, Les Hépatociti (Cellules du Foie) Inlassablement prenendente in carica Le tossine di Notre Organisme affin di Les Eliminer in Suivant Les Suivans Étapes:
• Fase 1 EST Appelée Fanctionnalalizzazione Et Permet di Diminuer L’Atlucté des Molecules et Maid Leur Toxicité. Les fameuses enzimi citocromi p450 sont partie prenant di cette étape.
• La fase 2 della dissificazione ESTPELEE The Coniugaison et permet di Rendre le composé più dans solubili L'Eau et mand plus ha prompt àtre Excrété du Corps.
• Fase 3 est L'eliminazione Rénale et Biliaire du composé.
L’EFICACITÉ AVEC LAQUELLE LE FONCIONNE DANS CE PROCESSUS Dépenden di Plusieurs Commeurs Comme Le Statut Nutritionnel, The Pressing Géniques ou le Niveau d'E Mostra à la Toxine. Voi Microbite intestinale Sassi Jouer's Southern Rôle the Détox.
Figura: Mecanisme de détoxification du foie
The Détoxification Peut-Eel NE Plus fonctionner?
Pour Jouer Pleinement Son Rôle D’GONE Détoxifiant, Le foie doit lui-même être in Bonne Santé, IL in va de même che tous les organizzano Émontoires. ET, contropiede
In Fait, Toutes Les Maladies Chroniques du Foie, che QUAME SOIENT li provoca, peuvent difende Fanction Hépatquique parte. Torus esemple, Nous Pouvons cita il StéatoHepatite non Alcoolique (Nash) Chi è in un Régime Trop Riche in Graisse et Sucre Ho coperto à Un manque d'esercizio.
Naturallement, même se Notre système de détoxification est d 'mines et déjà très efficace, plusieurs moyens peuvent être déployés pour Souger Notre Foie ou l 'Aider à mieux treiter les tossines endogènes et exogènes.
Aini, Tecniche Parmi les disponibili, il consulente "Détox" Parafaitment Adapté à ce Problème. In Provence d’ushe-atlantique, Cette Tendance, lo considera per salvare Notre Corps Rés Notre Assiette.
Cure Détox: Le Remède Miracle à tous US Maux?
Bene Qu'en Vogue Ces Dernières Années, Il détox è vincolato !
Nome civiltà à travers l’stoire ont eu ricors Chez les égyptiens, l’ a des più plus anciens tratés medicarn connus (le Papiro Ebers) PRéconise des Solutions Apparitore, Tandis che les Grecs Using des Bains et des Saunas Pour Nettoyer Leur Peau et eliminer impuretés.
Aujourd’hui, le concept tel qu’il esiste dans le monde western è ben délimité et il è posizionabile d ’in définir lectipaux ascia.
The Détox: Les Grands Principes
The Détox Fait Régulièrement Parler D’Elle à Certo Moments de l'Année. Citons Comme Esemple Les Cambiamenti di Saison ou les Périodes d’pès fête, Souvent Synonyme de SATURSE GRAISSS, SACRES RAFFINÉS OU D'ALCOOL. Cocktail CE Met le foie à rude épreuve et peut provoquer l’appareon de grasses dans les cellules hépatiques ce qui Entame sono détoxifiant.
Les Base Régime d'Ane Détox incut des Richene di alimenti in Nutrimentos Tels che Des Fruits et legumes frais, des Graines et des noix Ainsi cosa Des Liquidi Tels Que tisaes, de l'Eau et des de Fruits Et Legumes.
Les Fruits Consigliato Détox unità di versamento
• Le cedro : alimento détoxifiant per eccellenza auto illus richi in antiossidanti ET nella vitamina C. il aiutante Également à stimoler La produzione di Qui bile Ce facilita la digestione.
• ILNanas : Fonte di broméline, unisce l'enzima qui aiutante à sayrer les protéines. IL EST Également Riche in vitamina C et negli antiossidanti.
• P.OMME : Pomme Est Riche in fibre solubili. Elle Content Également de la Pectine, Qui Aid à Eliminer Les Metaux Lourds et Lesidus di pesticidi.
• ILVocat : L’Avocat Est Riche in Graisses Saines ET negli antiossicanti. IL AIDE Également à stimoler La produzione di glutation, un antiossidante importante riversare la distossificazione.
• G.Rinascere : The Grenade Est Riche in Antiossydants ET in Oméga-5 Acides, Qui a Identi à eliminer les tossines du corps et
• Le K.Iwi : Le Kiwi est Riche in fibre solubili, in vitamina C et negli antiossidanti, CE Qui in Fait A Food détoxifiant. IL AIDE Également à réduare l’en Infiammation Dans le Corps.
Les légumes consigliato unità di versamento détox
• Erigords : Ricchezze nella clorofille, negli antiossidanti ET nelle vitamine. ILS A IDIT à Eliminer les tossines et les metaux lourds du corps et
• Broccoli : Content Du Sulforaphane, A composizione Qui Aid à Eliminer Les Toxines Du Corps. IL EST ÉGALEMENT RICHE in antiossidanti ET nelle vitamine.
• Chou frisé: Riche in antiossidanti, nelle fibre ET nelle vitamine.
• Migliora : Les migliora le ricchezze di Sont negli antiossicanti, in Fibre ET in Minéraux.
• Carottes : Grâce Aux Bêta-Carotènes, La Carotte Aide à Protéger Les Celules du Corps Contrede Les Dommages des Radicaux Free.
• Artichauts: L'Arthaut Contint of the Cynarine, uno stimolatore di composé Qui Aid à La produzione di Bile et à eliminer les tossines du foie.
Les Concecils Pour Une Détox Réussie
Les Règles hygueno-dietiquees
FINALEMENT, UNE Détox permet l'Acégration d’en Foods Sains Dans Votre Food. Versare in pull le meilleur bénéfice, d’als Règles hygueno-dietico Peuvent s’Appliquer Pour Souder Le Foie Jour Après Jour:
• Adottare un feedback del regime sain : Rien ne vaut mieux che il Réuduction des Excès Alimentaire, Au Profit D’Unimentos Peu Caloriques et Digeste. Re Recensioni équilibré privilegiante Les Fruits et Légumes de Saison, bio, crus ou cuits à la chaleur douce, des Céréal comprètes ...
• Limitatore Les Aliments Riches Graisses Satures, Les Viande Rouges et Les Food Ultra-Transformés.
• Boire Suffisamment D’Eau : L’Eau, Sous Toutes Ses Formes (tisanes, zuppe, infusioni ecc.) étant a un quartiere D’élimination, IL IL IMMATTANO DEL VEILLER À Son Son Dispport Journalier Pour Permettre Unne Bonne Diurèse.
• Sleep Suffisamment Et à Heure Régulière, I Ventre Pas Trop Lourd.
• È essere Des Mauvais Habides : Limitatore il consommatico D’Alcool, di Tabac.
• Pratiquer une attité sportivo : unisce Étude South des Souris Suggrère che lo sport a un frodo di un prorocciolo di Effet Vis-à-v-Vis Degâts Induts Par l’ a Alcool.
Les completa Alimentaires Naturels
Comme Vu PrécéDemment, L’Enición de Products Naturels Pour the "détox" ne date vraisemblablabament pa d’ in puisque Théophraste (372-287 Avant Notre è) Cepoit dejà l'antérêt du Chardon Marie et de l 'artichaut Versare in Amélioiorer Ses Foncions. Su Sait Aujourd’hui qu’ils Sont tous deux antiossidanti et q l’ allahaut a des vertus diuretiques. Outre les Goodfaits Reconnus of the Phytothérapie, il Mycothérapie (Les Champignons) viene somministrato ausesi di argomenti solidi che si riversano accompagnano le corpi meridionali meridionali meridionali del sud problématiques détox.
Polypore in ombelle (Polyporus ombellatus)
Des medinaux sant traditionnelmement utnes pour aider à il "détox" di l'organisma. Per esempio, le Polyporus ombellatus, Connu in Chine sous le nom di «zhu-ling», était déjà consleré dans le premier manuel chinois de pharmacologie, les les Shennong Bencao Jing, comme Un eccellente diuretique et effhicace Contre le œdèmes.
Polypore in ombelle EST Riche in polisaccaridi, in Tritrpènes ET negli acidi si organizzano, Qui stimolante La Fancy Rénale et Augment LA Production D’URINE. Cela Aide à Eliminer Les Toxines et Lenhets du Corps, CE Qui Peut être Bénéfique Pour la Détox.
Da Même, CES composés BioActifs Peuvent Contribuer à Protéger Le Foie des Dommages Oxydatifs et des Toxines Environmental.
Le Maitake (TAP di Frondosa)
Il un ethé démonté che l 'Maitake Extrait Augmente L’Ilimination des Métaux Lourds Tels That Mercure D’Entiron 56% in vivo e in vitro. Par Rapport Aux Autres Champignons, IL PRésenta La Plus Forte Actité de Ce Tipo.
Par ailleurs, iL a Également Eté démonté qu’il Augmente les niveaux d 'enzymes antiossydantes tels che le glutation (gsh), la catalasi (gatto), la superxyde smontata (sodo) dans le foie et leer, renforçant ainsi sono sforzi di neutralizzazione del radaggio radicale
Pour Palier Aux Manques de Littérure Sur L’Htme à ce Faste Étuue Clinique Non l’objectif était d’évaluer The Training déotoxifiant des extraits di Maitake et Polypore. Lesultats Réudution montrent Une significa significativa des niveaux de pomb, di Mercure et de cadmium, CE Qui soutient l’effet chalateur des Champigenons Médicinaaux.
À Leaving des Des Tensignments Pneys of Kette Étude, Nous Avons Formulé Hifas-Dotox, UNE Synergie D’Exts di Maitake et Polypore.
Reduriro sono Polunti Aux Exhibition
À L’Arj des Fameux «Gestes Barrières» Limitatore di Pour La propagazione des virus et batteri, semplici de Gestes esistenti abaisser notre niveau d’en mostra aux pollunts, che è così che danna la sessietta.
Achetez des produce biografia, Locaux, et Saisonniers (in particolari les frutti et legumes fichess a sud del "sale di douzaine").
• Soyez viligante Il preoccupante L'Acat de produce il contenuto des ADDITIF numerosi. Versare il decrypter di facilitazione les etiquette des food et compréments alimentatori, Ufc di Choisir A Dressé Une ListAsant Les Aditifs Selon Lurs Risquo.
• Lavez-vous les Mains Avant de Manger.
• Laissez Vos Chaussures à L’Antée Pour éviter delle superfici inquinanti vos.
• Évitez les pesticidi, Qui Sont des produce chimiques toxiques Destrés à tweet Insectes ou les mauvais erbe indésirable. Usez des a appâts et des pièges plutôt di des aerosols. Évitez D’E User des Colliers Ou des Bains Chimiques Contro les Tes et les Pouces Pour Vos Animoux de Compagnie.
• vÉrifiez Les Prévisions of Qualité de l'Ae (Esemple di Parigi) : Faites de l’esercice le plus Lumo possibili fonti di atmosfera di inquinamento Comme le Péripherrique ET
FINALEMENT, DOIS-JE RéELLEMENT FIREE UNIT CURE?
Loro Programmi, Régimes et Curs Détox Promettentant Monts et Merveilles Pullulent Sur Internet. Delle variabili Durées, più Au Moins Limitefs, IL c'è un autista di programmi che dei siti à in Parler.
Au Delà de l'antérêt Scientifique Limité de Carees Cures Ou Régimes, L’Entérêt Main D’Ene Détox Résid Surotout Dans SA Philosopie. Unne Personne déterminée à faire une détox è unire Personne Qui al volontario di Pledge in Main Sa Santé. À cet égard, unne détox quelle qu'elle soit è una bénéfique révèlera.
Pour Appuyer Cette Volonté d'APerter Plus de Santé Au Quotidien, Les completa gli alimentari à base di Mycothérapie peuvent compréter une cibo più saine.
Vous Lancer's Avant Dans L’Anventure Détox, Nous Vous che raccomanda l'Acadreement d’A una professione de Santé Pour Vous a Goner. IL è sicuro che riempie il bacio di Rproopropriée Bird Vos!