Proteggi il tuo immune prendendosi cura del tuo microbiota

SOMMARIO

Ci sono situazioni multiple che possono compromettere lo stato della nostra immunità, ma, sorprendente quindi può sembrare, Lo stato della nostra salute intestinale È uno dei più comuni e più resesstati.

Simile alla funzione barriera della mucosa nasale, il La mucosa intestinale fornisce anche una barriera protettiva ed ospita milioni di busto. Mantenere il Microbiota intestinale In equilibrio contribuisce non solo al benessere digestivo, ma aiuta anche a migliorare la reattività immunitaria alle nuove minacce.

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Una pubblicazione condivisa di Hifas da Terra UK (@hifasdaterrauk)

Cosa collega il sistema immunitario e la salute dell'intestino?

A Sistema immunitario indebolito è generalmente una reazione del corpo a vari fattori che ci appiccano su base giornaliera come Stress, variazioni di temperatura, mancanza di sonno e, soprattutto, cambia o Squilibri nella nostra dieta.

Lo stretto legame tra dieta (migliore del suo coinvolgimento diretto nell'equilibrio del microbiota) e l'immunità significa che possiamo concentrarci sul consumo di determinati Nutrienti, prebiotici E Sostanze bioattive Quello può avere un impatto significativo sulla cura quotidiana del nostro immune.

L'effetto del microbiota intestinale sulla salute immunitaria

Esistono molte sostanze naturali che possono aiutarci nel mantenimento del microbiota intestinale. Come esperti di biotecnologia e studio dei funghi, Evidenziamo le sostanze bioattive presenti in molte delle specie di funghi medicinali che cerchiamo. I funghi sono stati apprezzati per i loro benefici per migliaia di anni nella medicina tradizionale cinese e al giorno d'oggi, ciò che conosciamo come "micoterapia" (l'uso di composti di funghi per la salute) sta diventando più widesprepret. PERCHÉ? I funghi contengono minerali come magnesio, selenio, zinco o potassio; Vitamine C, B e protitamina D, nonché aminoacidi essenziali e altre sostanze naturali che si verificano.

Sostanze di Interst che supportano il sistema immunitario

• Vitamina C. Effetto della vitamina C sul sistema immunitario, in particolare Sulle infezioni respiratorie aeree come il comune raffreddore e l'influenza. Hai bEen ha ampiamente studiato per oltre la metà al secolo. In dipendenza, la vitamina C che hai Attività antiossidante Ciò significa che il suo uso può ridurre il sub del danno causato dai radicali liberi.
• Vitamina D. Tradizionalmente noto per il suo Ruolo nella salute delle ossa, è il vero e proprio essenziale per le difenanze immunitarie. Carenza sei stato collegato a una maggiore incadenza delle infezioni respiratorie.
• Zinco. In uno studio su 575 persone con raffreddore comune, l'integrazione di zinco giornaliero ha ridotto la durata del raffreddore del 33%.
• Prebiotici. Settanta pianta di cellule immunitarie sono nell'intestino, quindi, incluso i prebiotici nella dieta aiuta a bilanciare il microbiota intestinale e supportare la risposta del sistema immunitario. I piccoli squilibri nella flora intestinale o nel microbiota, accompagnati da un calo delle difese, sono per facilitare la crescita eccessiva di microrganismi patogeni o patogeni e il più ovest della malattia.
• Beta-glucani. Questi sono Modificatori di risposta biologica in grado di modulare la risposta immunitaria, Che ha implicazioni per la protezione che agast variava in.

I beta-glucani sono il composto bioattivo più importante che si trova nei funghi. Sono considerati Immunomodulatori, CIOÈ. Sono modulatori del sistema immunitario che ti aiutano a rafforzare le nostre difence ripristinando l'equilibrio dei diversi aspetti del sistema immunitario. In altre parole, potremmo dirlo I beta-glucani agiscono come soldati e generali che aiutano a organizzare il nostro sistema immunitario per combattere contro i virus e batteri che ci circondano la giornata e possono attaccarci. I funghi contengono anche centinaia di composti naturali che risvegliano le difese naturali del corpo, ma forniscono anche altre sostanze di cui antimicrobico, antivirale, Antiossidante E Azione antinfiammatoria Viene costantemente resessato.

Riepilogo

Il nostro sistema immunitario acquista di sistemi complessi e interconnessi in grado di determinare tutto.

A questo proposito, La nostra salute intestinale svolge un ruolo chiave nel sostenere la salute immunitaria. Pertanto una buona dieta e un microbiota sano sono fondamentali per l'immunità.

La ricerca ha dimostrato che i funghi contengono una ricchezza di sostanze di interesse. Attraverso Micoterapia Esploriamo come applicare una miriade di benefici per migliorare la salute immunitaria.

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