Les Dates Cés de L’EToire Moderne de la Vitamina D3

L 'Histoire della decouvert moderne della vitamina d est très riche et lift au debutto du sícle dernier. Nameux Sont les Cherchers Ayant I ha contribuito con à sa découverte et phOin e vair plus clair, sur reces quelques dates et périodes clés Qui entount led les delle molecole Buyéhension Huma de Cette. 

• Année 1919 : Sir Edward Mellanby Decouvre La causa possibile du Rachitisme, Liée à unne Diminction di L’Apport in Fetteur Antirachitique (più la vita Late Identifé Comme Vitamina A);
• Année 1920 : Frederick G. Hopkins contribuisce aux Connissances sur les feturisers Essentials, Renforçant The BuyHension Nutritionnelle;
• Années 1920-30 : Harriette Chick, Influence for Ses Coppia Britanniques, incontrato in Lumière L "Importanza Cruiale de la Vitamina D Dans the Prétion du Rachitisme, sans distinzione tra la vitamina d2 et d3;
• Année 1936 : Adolf Windaus et Walter Norman Haworth Identificare la struttura Chimique de la Vitamine D3, ethablissant La distinzione tra il Vitamina D2 (Ergocalciférol) et la Vitamina D3 (cholécalciférol);
• Années 1970-1980 : Decouvert molecole della vitamina D, Révélant La Struttura della vitamina D2 ET D3, Approfissant the Budehension de Leur Rôle Physiologque;
• Années 1980-1990:  VoiS Études Approfissent Les Effets Specifiques de la Vitamine D2 ET della vitamina D3 South La Santié, noiammment Lur Effecté Dans le TRAitement Du Rachitis et Leurs implicazioni dans la Santé Osseuse;
• Années 2010-2020 : Les études moderdes metten in avant l'ancc importanza di Il rapporto di vitamina d3 à la vitamina d2, Notamment Pour MainTenir les Niveaux Sanguins et Ses Well South La Santé.

LES FONTI NATERELLES DE VITAMINE D 

Naturellement Dans le corps del sintetizzamento molecola.

The Decouvert Moleculaire des Molecules de Vitamine D Ouvre la Voie Aid Études des Mécanismes Qui sous-Tendente L’effet Physiologique. Su l 'a vu, le cœur de cette synthèse naturalle par le corps humin se drede fièrement au-dissus de no têtes: le soleil. Di ses rayons s’initie unisce cascata de réactions mettent in jeu différentes da Notre Corps et Su peut separar ce mécanisme in 3 fasi : 

1. Les Rayons Uvb du Soleil Interagisent AVEC LE 7-Déhydrocholestérol, un taglio compositivo Dans Les Les Cellules. Cette Interaction Forma una precursore di vitamina Pré-vitamina D3. 
2. Il pre-vitamina d3 circolo dans le cantava jusqu’au foie, où elle unità subit Transion PremIère Pour diventare 25-Shedroxyvitamina D, unità si formano inattiva. 
3. Lorsquelle è un requisito, Cette dernière è diretto rein reins, où elle subit une Finale di metamorfose Pow diventa il Forma Actice di biologia di vitamina D, 1.25-diidrossivitamina D.

Quels Sont les Well of Vitamine D Dans le Corps? 

UNE FOis Disponibile Dans Notre Corps, la vitamina D Devient Une Molecule Jouue A Rôle Esnentiel Dans Dans Diversi aspetti dell'Huma Humaine. Voici Quelques-Unes des UtiSations et 

• Sanseuse Santé : La vitamina D è la sforgamento di L -sbsorption favorita, Du Calcium et du Phosphore, des Minéraux Esteniels à la Formation et à L'amore dell'osseusa della massa. UNE Carence in Vitamine D Peut Entrîner des Problèmes Tels che lectue Chez les Enfants et L’Ostéomalacie Chez les Adulli.
• Prévention des Maladies Osseuses.
• Système Immunitaire : La vitamina d est imiée danna la regolazione dell'immunitaire et peutuer.
• Infiammazione : Alcuni travaux de richerche indicano che la vitamina d praorait avoir des epfets anti-inflammatoires, Aidant ainsi à modulare ledons inflammatoires du corps.
• Santé Cardiovulaire : Bene, sono tra le vitamina d et la santé cardiovascaire fasse l'OST oggetto di richiamo continua, des etudes suggarent qu’une decence in vitamina d wourrait être associatee à un accruu risque di cardiovule.
• Santé Mentore : Un taux di vitamina d bas-favoritai un immunitaire suréaction et infiammatoire, qui contribuerait à sono tour à un riscotto da una sous-thepe di dépion.

Quels Sont Kiss in Vitamine D? 

L’Arcine Française Academy Un Fait A Raccomandazioni riversano la popolazione Française. Les Apports quotidiens raccomanda per l'ancista accademico SONT:

• 800 À 1000 UI Pour les Les adulti et enfants.
• 1000 À 1500 Pour Les 50-70 Ans.
• 2000 Ui Pour Les Plus di 70 ANS.

L’Efsa (autorité Européenne de Sécurité des Foods) Un'unità déterminé Dose Maximale da Sécurité Journalière: 4000UI. Alla dose di Cette, Elle Considère Qu’il N’y un Aucun rischi nefaste Pour la Santé.

Les segna cliniche di Cince in vitamina D?

Bene, marginaux, les per i problemi associati à une coence in vitamina d esistenza et peuvent affetto plusieurs systèmes du corps. IL IS IL IMMABILI PER UN SUIVRE LES DESTINA DISPONIBILE SUR ETHEQUETAGES DES. Voici unne espansione a sud con cette ingannisce d’ près L'Unses :

• Des Troubles Musculirs : Baisse of Tonus Musculaire, Crises de Tetanie, Convulsions;
• Des Troubles Osseux : Ostéomalacie (Chez Les Adulli), Rachitisme (Chez Les Jeunes in Croissance) Pouvant Provuller des Dooouleurs Osseuss et Muscuires Ainsi That Des Déformations Osseuses. Un ripartito insuffisant in vitamina d peut Également egalement unisce una diminuzione della massa osseuse et mand A Riscrud de Fracture. Ces Risques Sont D’Antant Plus Élevés Lorsque la Pratique d’ectivité Physico est Réduite.
• Par ailleurs, più rara, unne decenza in vitamina d peut ingresso de l'anemie.

Les Apports Naturels Suffisent-ILS? 

Ironico, beh che la Francia bénficie d’eso généreux enseoleillement, la modalità di vie moderne a beginus des habitudes d’antérieur et the faute aux longues heures passées à travailler à l’ enérieur, les écrans solaires omniprénts e Vieilrissement Cutté Qui Onnt Conducit à Unit RHED della vitamina D.

Dans le Même Temps, L'Apport in vitamina d Provinant des Food Parfois être insuffisant pour répondre aux bacio quotidiens raccomandato, d’antant plus che ho quantificato la vitamina d danns cessa le fonti di peuto variere (voir tableu). 

Pour confermer ces dirs, unisce Great Étude Nationale a Impegnale in évince che:

• 80% Des Perséntentnt Unne Vitamina D (Taux Inféreur à 0,30 ng/L)
• 42,5% ONT un deficit di moderé

Cela corrisponde alla conversione Après, à moins 75 et 50 Ui par jaur. 

Dans of Telles Situations, la supplémentazione in vitamina d dedicatore particulièrement utar. Da plus, Populans Cares, Comme Les Végétaliens, Peuvent Trouver Difficile D’Atteindre Les Niveaux Consultés, auto Les Sources Végétals de Vitamin d Sont Limitees.

Cocovit d Questa complement di Notre Nouveau Alimentaire Qui Offre Une concentrazione di 2000 UI di Vitamine D3 PAR Goutte, Alignée Sur raccomanda loro Journalières. Formulazione di Cette, intégrant une huile mct coco, est conçu

The Coconut Singular Vit d Résid Dans Sa Précision Dosée. Chaque Goutte Permet A Minutieux Contrope de l'Apport Quotque, Facilitant Une Adaption Personnalisee in Fanction des Kissues Inditives. La galanique, combinante il Vitamina D3 AVEC L’HUILE MCT de Coco, Vise à Optimiser L’AL Assorbimento Intestinale, Synergies South Les Capitalisant Potentielles tra CES Composonts.

Il Praticité Devient Ainsi unisce Cocovit D Intrinsèque. Quotidienne di routine. Quella soit in le mélangeant à des boissans ou in le prenant direzione sud la langue, cocovit d è collega la soluzione versare maintenir des niveaux ottimaux de vitamina D.

L’Huile McT de Coco NE LIMITI PASSARE àtre un semplice quartiere Pour la Vitamine D3. ELLE APPORT EGALES DES AVATI INGRESCLITARI IN FAVESANTE UNE Assorbimento di intestininy massimo. Ainsi, Coco Vit D adotta un eppure Olistique, Basée Sur des Elements Scientifiques, versare zuppe il vitalité et le well -tre.